关键词:羊奶粉 时间:2021-04-02 17:08:27 本文有1264个文字,大小约为2.469KB,预计阅读4分钟

  当人们开始进入中年时,他们应该学会更好地保健和保养自己的身体。因为中老年人会开始出现记忆力减退、骨质疏松等现象,很多中老年人开始喝羊奶。羊奶性温,营养价值高,医疗价值高,是最接近母乳,营养成分最全,最容易被人体吸收的乳制品。羊奶不仅可以补充营养,特别适合身体虚弱的老年人,具有更好的滋补作用。

  下面具体介绍一下中老年人喝羊奶的几个好处:

  1.保护骨骼健康,预防骨质疏松症。

  羊奶中天然小分子钙的含量是牛奶的3倍,容易消化吸收,能有效补充老年人对钙的需求,保护牙齿,增强骨骼,预防老年人常见的骨质疏松症。

  2.助眠安神,改善睡眠质量;

  羊奶富含烟酸等助眠安神物质,睡前半小时喝一杯羊奶,有一定的镇静安神作用,有效解决老年人失眠、睡眠质量差等问题。

  3.提高免疫力,减少疾病。

  羊奶富含上皮细胞生长因子EGF,有助于修复呼吸道和消化道上皮粘膜细胞,提高人体对传染病的抵抗力,降低老年人患病的概率。

  4.调节胆固醇浓度,预防高血压。

  配方羊奶含有大量牛磺酸,能有效调节血液中胆固醇的浓度和血压,预防老年人高血压等症状。

  5.老人喝羊奶粉可以护肝养肝。

  肝脏不好,容易疲劳的人经常喝羊奶,有助于治疗肝病,因为羊奶中优质的蛋白质可以去除肝脏中的有害脂肪,促进肝细胞的再生。

  6.老人喝羊奶粉可以补肾养元。

  人到中年,肾气逐渐衰退,五脏六腑精华日益受损,肾虚症状逐渐发生,如腰酸、尿频、睡眠不良、手脚冰凉等。经常喝羊奶可以抑制症状,逐渐恢复健康。

  7.老年人喝羊奶粉可以改善视力不良。

  当维生素A不足时,眼、口、消化管、气管等粘膜会引起各种障碍,导致角膜干燥、结膜炎,视力下降。羊奶富含VA,可以改善中老年人视力差。

  8.老年人喝羊奶粉容易吸收。

  大部分老年人对营养的吸收能力较差,人到老年后,小肠绒毛变短,吸收面积减少,胰腺逐渐萎缩,间质纤维结缔组织增生,这些变化使小肠细菌过度生长,消化道憩室炎和憩室病明显增多,再加上退行性变化引起的摄入量不足和营养失调,导致营养吸收不良。许多老年人长期补充钙质,效果不理想,主要是分子过大,不易吸收,脂肪较温和,易消化吸收:羊奶脂肪球直径较小,一般为2微米左右,仅为1/5甚至1/10,且均匀分布于牛奶中,在消化道内,与消化液接触面积较大,易吸收。

  9.老人喝羊奶粉可以预防便秘。

  吸收力差,加上肠蠕动能力下降,老年人还会遇到便秘的问题,同样,羊乳和人乳一样,脂肪颗粒细小,蛋白质分子结构小,羊乳在胃肠内停留时间短,吸收速度快,肠壁吸收粪便水分少,因此喝羊乳一般大便较稀。与喝牛乳相比,大便会比较干燥。

《羊奶粉十大名牌排行榜:老人喝羊奶有什么好处》相关问答解答

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